Falar sobre saúde mental é, para mim, falar também sobre presença, corpo, acolhimento e reconexão. E foi através do Pilates que eu reencontrei tudo isso, depois de um dos momentos mais difíceis da minha vida.
Há pouco mais de um ano, enfrentei uma sepse. Fiquei 17 dias internada no hospital e vivi um processo intenso de fragilidade física e emocional. Nesse período, recebi toda a assistência do Dr. Jardel Trindade, que cuidou de mim com extrema dedicação. Quando voltei para casa, iniciei um processo de recuperação ainda mais profundo: reencontrar minha força, minha autonomia e meu bem-estar.
Foi então que retornei à Clínica Dom Viçoso Saúde Integrativa, um lugar que sempre fez (e continua fazendo) parte da minha história de cura. Voltar ao Pilates foi como respirar novamente com leveza. Cada movimento, cada exercício com consciência, me lembrava de que eu estava viva — e de que eu poderia, sim, recuperar a minha saúde física e emocional.
O Pilates não cuida apenas do corpo. Ele acalma a mente, fortalece a autoestima e nos ajuda a sentir o momento presente. Para mim, que vivi um estresse pós-traumático intenso e cheguei a perder meu cabelo por conta disso, a clínica era o único lugar que eu conseguia ir. Ali eu me sentia acolhida, segura. A presença cuidadosa do Dr. Thales Pereira e da Dra. Ana Paula Sá (tia rs), foi essencial para que eu não desistisse de mim.
Hoje, depois de um ano, celebro cada melhora. As dores no joelho que antes me limitavam praticamente desapareceram. A leveza no andar, o sono mais tranquilo e, principalmente, o equilíbrio emocional que recuperei, são frutos de um cuidado que vai além do físico.
E é isso que eu quero compartilhar com você: o Pilates é para todas as idades e para todos os momentos da vida. Seja na recuperação de uma cirurgia, em momentos de ansiedade ou simplesmente como uma forma de se cuidar com carinho, ele oferece inúmeros benefícios — desde alívio de dores, melhora da postura e da respiração, até o fortalecimento da musculatura e da autoestima.
A Clínica Dom Viçoso Saúde Integrativa é um espaço completo, que une diferentes especialidades com um único propósito: promover saúde integral. E com muita alegria, também faço parte dessa equipe. Atendo com minhas terapias voltadas para o emocional, energético e comportamental, acolhendo quem chega com leveza, escuta e direcionamento.
E foi lá também que encontrei minha psicóloga, Danyelle Freitas Scali, que tem feito um trabalho brilhante comigo e com tantas outras pessoas. Sua escuta sensível e profissionalismo têm sido fundamentais no meu processo de fortalecimento mental e emocional.
Na Clínica Dom Viçoso, o cuidado é completo e verdadeiro. A equipe trabalha com respeito, acolhimento e atenção individualizada, entendendo que cada corpo e cada mente têm sua história. E a minha, com todas as cicatrizes e superações, encontrou ali um lugar de renascimento.
Se você está passando por um momento difícil ou simplesmente quer viver com mais qualidade e leveza, eu te convido a conhecer esse espaço e sentir, assim como eu, o poder transformador do Pilates, das terapias integrativas e do cuidado humano.
Dom Viçoso Saúde | Pilates, Fisioterapia e Musculação
R. Dom Viçoso, 157 – Passos, Juiz de Fora – Telefone: (32) 3512-8240
