Os benefícios da Psicanálise e a força do acompanhamento contínuo
A psicanálise é um caminho profundo de autoconhecimento. Por meio da escuta qualificada, ela ajuda a compreender emoções, padrões de comportamento, conflitos internos e repetições que muitas vezes atuam de forma inconsciente no dia a dia. Ansiedade, insegurança, dificuldades nos relacionamentos, bloqueios emocionais e decisões repetitivas passam a fazer sentido quando olhados com consciência. Mais […]
Consultoria: Desenhando Seu Caminho: O Primeiro Passo
Você já se sentiu perdido, com muitas ideias, mas sem saber por onde começar? Ou talvez com um objetivo claro, mas sem um plano concreto para alcançá-lo? A verdade é que, antes de trilhar qualquer caminho, é preciso desenhá-lo. E é exatamente isso que a consultoria Desenhando Seu Caminho – O Primeiro Passo oferece: a […]
Happy Hour da Consciência – Downloads 2: Transforme Sua Mentalidade para um Novo Ano de Leveza
Este evento é uma criação de Hellen Couto, autora do livro Downloads e de mais de 10 outras obras. Como terapeuta e psicanalista, Hellen traz uma profundidade e experiência únicas para guiar você nesta jornada de transformação. Chegou a Hora de Virar a Chave Você está pronto para deixar para trás os desafios do ano […]
Síndrome de Fim de Ano: O Que É, Por Que Acontece e Como Proteger Sua Saúde Mental
Dezembro, para muitos, é sinônimo de celebração, metas alcançadas e a promessa de um novo ciclo. No entanto, para uma parcela significativa da população, a chegada do último mês do ano traz consigo uma intensa sobrecarga emocional. Este fenômeno, popularmente conhecido como Síndrome de Fim de Ano ou, em termos mais coloquiais, “Dezembrite”, é um […]
ELEVE-SE 2026: a Sessão que Alinha a Sua Energia com o Novo Ano
O fim do ano sempre traz aquele desejo silencioso de recomeçar com mais leveza e propósito.Mas, antes de abrir novos caminhos, é essencial encerrar o ciclo anterior de forma consciente, limpando o que não faz mais sentido — emoções, padrões, bloqueios ou até pensamentos que pesam. É nesse momento que nasce o ELEVE-SE 2026, uma […]
Sexualidade, Bem-Estar e Depressão: Uma Visão Integrativa e Psicanalítica
A Conexão Profunda entre a Vida Sexual e a Saúde Mental Em um mundo cada vez mais complexo e desafiador, a busca por bem-estar e equilíbrio emocional tornou-se uma prioridade. Recentemente, um estudo divulgado pelo Gshow [1] trouxe à tona uma discussão intrigante: a frequência sexual pode estar diretamente ligada à diminuição das chances de […]
Eleve-se Day: Um dia de conexão, bem-estar e propósito no coração de Juiz de Fora
No próximo dia 09 de agosto, das 10h às 18h, a charmosa Cafeteria Bom Brasileiro – unidade da Rua Marechal Deodoro – será palco de um evento único e transformador: o Eleve-se Day. Idealizado pela terapeuta integrativa e psicanalista Hellen Couto, o encontro une autoconhecimento, empreendedorismo, saúde mental e experiências sensoriais em um só lugar. […]
Cuidar da saúde mental da sua equipe é mais que tendência — é estratégia de crescimento.
A produtividade da sua empresa tem tudo a ver com o bem-estar das pessoas que estão dentro dela. Hoje, os maiores ativos de um negócio são seus talentos — e cuidar da saúde emocional de colaboradores e líderes não é mais um diferencial: é uma necessidade. Com a nova Resolução Normativa RN nº 1, publicada […]
O Que Sai do Caminho Está Abrindo Caminho
Muitas vezes, quando algo se afasta da nossa vida, sentimos confusão, resistência ou até mesmo dor. Mas e se, na verdade, isso fosse um realinhamento? Será que o que é verdadeiramente certo para você traria caos ao invés de paz? A infelicidade geralmente nasce do foco naquilo que não nos deixa à vontade. Apegamo-nos a […]
Saúde Mental no Carnaval: Como Lidar com Ansiedade e Excesso de Estímulos
O Carnaval é um dos momentos mais esperados do ano para muitas pessoas, mas também pode ser um período desafiador para quem enfrenta ansiedade ou sensibilidade a estímulos excessivos. Com o aumento do barulho, das multidões e da pressão social para participar das festividades, é essencial adotar estratégias para manter o equilíbrio emocional e o […]
