Quando a mente para de gritar: o relato de quem encontrou clareza através das Barras de Access
Existem processos de terminação e recomeço que testam a nossa capacidade de continuar enxergando com clareza. Um término de relacionamento longo, por exemplo, costuma trazer à tona emoções que se misturam e dificultam a visão sobre o que realmente importa. Foi nesse momento que Pedro Henrique, um dos participantes da coletânea Terapias que Curam 3, […]
Você não tem falta de força de vontade — você tem estresse acumulado
Sempre escuto, nos atendimentos, uma versão da mesma frase: “Hellen, eu faço tudo certo e não emagreço.” Corta o açúcar, vai pra academia, dorme (mal, mas dorme) — e o ponteiro da balança não se mexe, ou pior, sobe. E aí vem a culpa, o julgamento, o “deve ser falta de disciplina minha”. Quase nunca […]
