É sobre Saúde Mental e tá tudo bem!: Desmistificando o Tabu e Oferecendo um Caminho de Transformação
O Tabu da Saúde Mental: Por Que o Podcast Nasceu A saúde mental, por muito tempo, permaneceu nas sombras do debate público, envolta em estigmas e silêncio. A associação persistente entre saúde mental e “doenças mentais” ou “loucura” criou um profundo tabu, ensinando-nos desde cedo a reprimir nossas emoções. Essa cultura de repressão nos impede […]
ELEVE-SE 2026: a Sessão que Alinha a Sua Energia com o Novo Ano
O fim do ano sempre traz aquele desejo silencioso de recomeçar com mais leveza e propósito.Mas, antes de abrir novos caminhos, é essencial encerrar o ciclo anterior de forma consciente, limpando o que não faz mais sentido — emoções, padrões, bloqueios ou até pensamentos que pesam. É nesse momento que nasce o ELEVE-SE 2026, uma […]
Sua Empresa Não Pode Mais Ignorar: Como a NR-1 e a Saúde Mental Impulsionam o Sucesso e Previnem Afastamentos
O Novo Imperativo da Saúde Mental Corporativa O cenário corporativo brasileiro está passando por uma transformação. Não basta mais focar apenas em riscos físicos; a saúde mental dos colaboradores emergiu como um fator crítico de produtividade, retenção e, agora, de conformidade legal. Ansiedade, estresse e conflitos interpessoais são a nova fronteira do risco ocupacional, resultando […]
Presença Confirmada no Wellness Club: Palestra, Lançamento de Livro e Sessão de Autógrafos com Autores Convidados!
Prepare-se para uma experiência transformadora! Tenho o prazer de anunciar minha participação no Wellness Club, um evento imperdível dedicado ao movimento, à saúde e à conexão, que acontecerá em Juiz de Fora. Um Dia de Inspiração e Conhecimento com FibraTech e Privilège O Wellness Club, uma iniciativa conjunta da FibraTech e do Privilège, promete um […]
Minha Jornada ao 10º Livro: O Lançamento de ‘Downloads 2’ e o Foco em Saúde Mental e Bem-Estar
Estou prestes a celebrar um marco significativo em minha carreira literária: o lançamento de meu 10º livro, “Downloads 2”. Esta nova obra é um guia essencial para a saúde mental e bem-estar, oferecendo exercícios práticos e mensagens diárias. Minha trajetória é um testemunho de evolução, passando do marketing digital para o universo das terapias e […]
JFSummit 2025: Mais que Networking, um Convite à Presença e Autoresponsabilidade
O primeiro dia do JFSummit 2025 chegou com a energia pulsante que apenas um evento desta magnitude pode oferecer. Como embaixadora, senti uma imensa alegria ao circular pelo Terrazzo Centro de Eventos, em Juiz de Fora, vendo conexões se formando, negócios sendo prospectados na feira e mentes se abrindo para novos conteúdos. No entanto, para […]
Sexualidade, Bem-Estar e Depressão: Uma Visão Integrativa e Psicanalítica
A Conexão Profunda entre a Vida Sexual e a Saúde Mental Em um mundo cada vez mais complexo e desafiador, a busca por bem-estar e equilíbrio emocional tornou-se uma prioridade. Recentemente, um estudo divulgado pelo Gshow [1] trouxe à tona uma discussão intrigante: a frequência sexual pode estar diretamente ligada à diminuição das chances de […]
Happy Hour da Consciência na Cafeteria Perensin
Uma tarde para brindar – com chopp ou café – uma nova versão de si mesmo! No sábado, dia 25 de outubro, você é nosso convidado gerar conexão, troca de experiências e reflexões profundas em um ambiente descontraído e acolhedor. O que vai acontecer? Cada roda dura cerca de 1 hora e é conduzida de forma leve […]
Reiki para Dor Física: Alívio e Bem-Estar na Clínica Dom Viçoso com Hellen Couto
No cenário atual da saúde e bem-estar, a busca por abordagens que integrem o cuidado do corpo e da mente tem crescido exponencialmente. A Clínica Dom Viçoso Saúde Integrativa, localizada em Juiz de Fora, emerge como um espaço de referência nesse contexto, dedicando-se a oferecer um atendimento humanizado e personalizado. Com a missão de proporcionar […]
Desenhando Sucesso: livro destaca trajetórias de arquitetos e designers de Juiz de Fora com parceria da Editora Perensin
Livro Desenhando Sucesso reúne trajetórias de arquitetos e designers de Juiz de Fora, valorizando talentos locais — com apoio da Editora Perensin. O lançamento do livro Desenhando Sucesso marca um momento importante para a cena de arquitetura e design em Juiz de Fora (MG). Organizada por Helen Couto, a obra reúne histórias inspiradoras de arquitetos […]
